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Você provavelmente já ouviu muitas vezes que comer várias pequenas refeições ao longo do dia é melhor à saúde e qual pular refeições significa algo ruim.Outra vantagem é diminuir a excitaçãeste em a hora de dormir, beneficiando o desempenho diurno e a superioridade do sono em indivíduos.Tais como se diz popularmente, este Doutor Auré

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